Willkommen in Arrifana, einem der schönsten Surf-Spots Europas. In einer exklusiven Surf-Villa direkt an der portugiesischen Küste erwartet dich eine Woche, die dich langfristig prägen wird: Bewegung, Entspannung und Mindset-Arbeit – alles, was du brauchst, um nicht nur im Wasser, sondern auch im Alltag stärker und gelassener zu werden.
Dieses Retreat ist so viel mehr als ein Urlaub: Du nimmst nicht nur unvergessliche Momente mit, sondern auch echte Tools, die dir helfen, resilienter und gelassener durchs Leben zu gehen – egal ob im Wasser oder an Land.
Was dich erwartet:
1. Surf: Fortschritt und Resilienz im Wasser
Egal ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – unsere Coaches zeigen dir wie du deine Surf-Skills auf das nächste Level heben kannst. Hierbei legen sie Wert auf die richtige Technik, aber eben so zeigen sie dir wie du Vertrauen aufbaust, Balance findest und auch nach einem Wipeout nicht den Mut verlierst. Wir arbeiten für den Surfunterricht mit einer lokalen Surfschule zusammen, wo du dich auf die erfahrenen Coaches verlassen kannst.
2. Yoga: Finde deine Balance
Auf der Matte geht’s um mehr als Dehnung: Unsere Yoga-Sessions mit Hendi helfen dir, ganz bei dir anzukommen und dich zu fokussieren. Die Verbindung von Körper und Geist hilft dir nicht nur auf der Matte: hier lernst du deine innere Balance zu finden und Stärke aus der Ruhe zu schöpfen. Der private Yogaraum in unserer Villa bietet die perfekte Umgebung, um zu entspannen und neue Energie zu tanken.
3. Mindset: Verbessere deine Resilienz – im Wasser und an Land
Jeden Tag gehen wir gemeinsam in eine Mindset-Session, in der du dich selbst reflektieren und Tools für deinen Alltag mitnehmen kannst. Lerne, wie du mit Unsicherheiten umgehen kannst, Vertrauen in dich selbst entwickelst und nach Rückschlägen wieder aufstehst. Ob auf dem Surfbrett oder im Alltag – mit einem resilienten Mindset meisterst du jede Herausforderung.
4. Community & Genuss: Gutes Essen, gute Vibes
Unsere Villa ist der perfekte Ort, um zur Ruhe zu kommen, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und einfach mal loszulassen. Und für das leibliche Wohl sorgt unsere Köchin, die dich an fünf Tagen mit frischen regionalen vegetarischen und veganen Gerichten verwöhnt. Skillup Retreats sind dafür bekannt, dass sich eine tolle Gemeinschaft bildet. In diesem Retreat werden max. 8 Teilnehmer/innen dabei sein, somit haben wir eine gute Gruppengrösse ist um sich untereinander gut kennenzulernen.
Beispieltag
*Das Programm kann ggf. leicht hiervon abweichen.
07:30 – Yoga
08:30 – Frühstück
10:00 – Surf
13:00 – Mittagessen
14:00 – Freizeit
17:00 – Mindset Coaching
19:00 – Nachtessen
Anja ist Gründerin von Skillup und hat es zu ihrer Mission gemacht mehr Menschen den Outdoorsport nahe zu bringen. Sie hat selbst erfahren welch grossen Mehrwert es hat draussen aktiv zu sein und neues zu lernen, egal in welchem Alter und mit welchem Skillset. Als Mindset Coach nutzt sie die Kombination von Outdoorsport und Mentaltraining um Menschen zu helfen Blockaden zu überwinden und mehr Freude in ihren Alltag zu integrieren.
Gemeinsam kombinieren wir Spiritualität, Bewegung, Naturverbundenheit und Wisseschaft und schaffen so für unsere Teilnehmer/innen ein ganzheitliches Erlebnis. Unser Ziel ist es, unterschiedliche Ansätze und Methoden so zu vereinen, dass jede/r genau die Werkzeuge erhält, die am besten zur persönlichen Entwicklung passen – individuell, effektiv und nachhaltig.
Im Erdgeschoss, Bad geteilt mit einem weiteren Zimmer
early bird Preis (bis 30. April ’25)
ab 1. Mai ’25
Im Obergeschoss, Bad geteilt mit einem weiteren Zimmer. Geteilt mit einer/m weiteren Teilnehmer/in, wobei die Aufteilung geschlechtergleich erfolgt
early bird Preis (bis 30. April ’25)
ab 1. Mai ’25
Im Obergeschoss, privates Bad. Geteilt mit einer/m weiteren Teilnehmer/in, wobei die Aufteilung geschlechtergleich erfolgt.
early bird Preis (bis 30. April ’25)
ab 1. Mai ’25
10% Bring a Friend Discount wenn du gemeinsam mit einem Freund/einer Freundin buchst.
Eine Anzahlung von CHF 500,- ist innerhalb von 7 Tagen ab Buchung fällig, der Restbetrag muss bis 6 Wochen vor dem Retreat beglichen werden.
Möchtest du vor deiner Buchung einen Kennenlern-Call mit uns?
Du hast dich bereits entschieden?
1.Fülle das Formular aus um dabei zu sein
2.Wir bestätigen dir via Mail deinen gewünschten Platz
3.Du machst deine Anzahlung von CHF 500,- oder zahlst gleich den Gesamtbetrag
4.Wir kontaktieren dich 1-2 Wochen vor Start des Trips (meist via WhatsApp)
Nein, der Flug ist nicht im Preis inklusive. Wir empfehlen einen Flug zum Flughafen Faro. Der Flughafentransfer von dort ist für einen kleinen Aufpreis buchbar.
Definitiv! Anfänger sind herzlich willkommen, sowohl was Surfen, als auch was Yoga angeht. Beim Surfunterricht werden die Teilnehmer/innen in zwei Gruppen aufgeteilt um verschiedene Levels gut abdecken zu können.
Wir haben einen Van für Gruppenausflüge, die Fahrt zum Surfstrand, usw.. Wenn du jedoch lieber unabhängiger sein möchtest, empfehlen wir die einen Mietwagen.
Tasüber ist es immernoch sehr warm, mit einer durchschnittlichen Temperatur von 22°C, was sich dank der Kraft der Sonne aber deutlich wärmer anfühlt. Abends, wenn die Sonne verschwunden ist, kann es aber frisch werden.
